Los especialistas recomiendan evitar algunos alimentos porque pueden modificar o alterar el olor y sabor de la leche materna, también depende de la cantidad que haya ingerido la madre. Algunos ejemplos son:
La cafeína: la podemos encontrar en el café, mate, té y chocolate. Esto no quiere decir que no puedas tomarte un necesario café con leche a la mañana. Buscá opciones sin cafeína para estos productos o bajá el consumo de los mismos.
Coles, garbanzos, alubias, cebollas, ajos y picantes se recomienda probar, ya que hay bebés a los que, lejos de provocarles rechazar el pecho, les encanta. Las mamás de esos bebés pueden consumirlos sin problemas.
¿En qué momento utilizar chupete o mamadera?
En el primer mes y sobre todo en los primeros días del bebe, es muy importante no interferir con la succión que por instinto tiene el recién nacido. Por lo tanto, se recomienda no utilizar tetinas ni chupetes.
Posturas para amamantar
Hay muchas posturas, lo importante es encontrar la que a vos y a tu bebé les resulte cómoda. Siempre será mejor tener la espalda apoyada y los brazos a una altura cómoda para sostener al niño. Podés ayudarte con un almohadón o con un toallón enrollado. Recordá llevar al bebé a tu pecho y no llevarle el pecho a la boca, esto último genera malas posturas y dolores de espalda.
¿Por qué duele el pecho?
Pueden ser muchos y muy variados los motivos según en qué etapa de la lactancia estés. Si bien al comienzo de la lactancia la sensación puede no ser del todo agradable, como muchas de las sensaciones nuevas, al dar el pecho no tendrías que sentir dolor.
Estas produciendo menos leche, ¿a qué puede deberse?
Generalmente la baja producción se debe a la intervención de alguna tetina, que puede modificar la succión del bebé, por eso baja la producción de leche También si, por algún motivo, la frecuencia disminuyó o hay factores como el estrés.
En todo caso, cuanto más rápido hagas la consulta, mejor.
Consejos para cuidar el pezón
La mejor crema cicatrizante, antibacterial y totalmente hipoalargénica es tu propia leche. Las y los puericultores resumimos los consejos de cuidado en la sigla ALAS (Aire, Luz, Agua y Sol). Ayudan a mantener el pezón y la areola en las mejores condiciones.
