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Recomiendan comer un solo plato en la cena de Noche Buena

La nutricionista Patricia Torres dio unos tips para evitar indigestiones en la víspera de Navidad.

La especialista en Nutrición, Patricia Torres manifestó por FM CAPITAL que lo conveniente en la cena de Noche Buena es “agarrar un plato y poner todo lo que vamos a comer “ para tener mayor saciedad y evitar comer de más.

Asimismo, recomendó refrigerar bien los alimentos y tomar la misma bebida alcohólica toda la noche para no indigestarse.

"Hay que comer más sano y evitar las frituras. Nuestra vesícula no está acostumbrada, por eso nos sentimos mal, no solo es la estética lo importante es que el cuerpo este sano", sostuvo Torres.

Finalmente, sostuvo que "quienes hacen regímenes alimentarios pueden disfrutar de la cena y al otro día retomar la alimentación saludable. Todos los cambios que hacemos son por nosotros, somos los únicos beneficiados".

 



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